ray-bar.ru - Перфекционизм негативно влияет на сон

Перфекционизм негативно влияет на сон

14.01.2017 00:29:00 - ray-bar.ru:

Оказывается, стремление к перфекционизму способно негативным образом повлиять на количество и качество сна. К такому выводу пришли специалисты Оксфордского и Нортумбрийского университетов после ряда исследований, о чем написали в научном журнале.

Перфекционизм губительно влияет на человеческий сон, однако причина кроется не в самом стремлении к совершенству. Определяющим фактором в данной проблеме является чувство тревожности, когда человек начинает переживать по любому незначительному поводу. По мнению экспертов, в ходе лечения необходимо уделять внимание данному аспекту.

Выяснилось также, что спутницей перфекционизма часто становится депрессия. В научном эксперименте приняли участие 78 человек в возрасте от 18 до 27 лет. Из них 39 человек высыпались, еще 39 плохо спали в течение трех месяцев, а некоторые на протяжении 10 лет. В результате пройденных тестов ученые пришли к выводу, что перфекционизм может вызвать бессонницу, если он выражается в тревоге.

Club-3D Radeon HD 4770 750Mhz PCI-E 2.0 512Mb 3200Mhz 128 bit 2xDVI TV HDCP YPrPb
В «Газпроме» утверждают, что не сокращали поставок газа в Польшу

Apple подает в суд на российскую таможню

Силовики Дагестана убили двух членов бандподполья

Машинное обучение смогло ускорить реакцию роботов на препятствие
Ученым из США с помощью машинного обучения удалось разработать алгоритм для ускорения реакции роботов на препятствия. Система дает возможность сократить вычислительные мощности.
Работники Охотнадзора Приморья обнаружили в тайге тигрицу с тремя тигрятами
В пятнадцати километрах от поселка Восток найдены следы тигрицы и трех тигрят. Как сообщили в краевом Охотнадзоре, обходчики обнаружили в тайге следы размером до пяти сантиметров и следы взрослого тигра размером в девять сантиметров. Специалисты смогли вычислить: по лесу прошли тигрица и три тигренка. Тигрицы редко рождают больше двух малышей, поэтому появление в регионе многодетной матери-тигрицы очень обрадовало работников Охотничьего надзора.
В течение 1000 суток индийский спутник совершил почти 400 оборотов вокруг Марса
По заявлениям индийских ученых, спутнику Mars Orbiter Mission в течение 1000 суток удалось обогнуть Марс 388 раз.
Apple представит новую версию смартфона iPhone 10 сентября
Компания Apple разослала журналистам официальные приглашения на пресс-мероприятие 10 сентября, на котором, как ожидается, будут представлены новые смартфоны iPhone. Отмечается, что в самом приглашении ничего не говорится о какой-либо продукции, которая будет показываться гостям мероприятия. Тем не менее, все надеются на презентацию новых iPhone - 5S и 5C.
Пенсии "досрочников" хотят взвалить на плечи работодателей
Правительство должно увеличить страховые взносы для компаний, чьи сотрудники имеют право на досрочную пенсию
Получены первые фото BMW 6S
Автомобильные фотошпионы опубликовали на просторах интернета первые шпионские фотографии модели 6S немецкой автомобильной компании BMW.
Google изменит принципы работы поисковой системы
Компания Google согласилась с основными требованиями Еврокомиссии и готовится изменить принципы работы поисковой системы
В Нефтеюганском районе ДТП унесло жизни двух человек
В Ханты-Мансийском автономном округе, в Нефтеюганском районе произошло ДТП со смертельным исходом. Информация предоставлена региональным управлением МВД.
Российский турист вновь обратил свой взор на Африку
Усердные рассказы властей про пожирающих туристов акул и жестокие исламские революции в Египте никак не могут переключить россиян с Египта на Сочи. Люди продолжают выбирать солнце, море и сервис.
Микрофинансовая компания впервые осуществила облигационный заем
"Домашние деньги" смогли привлечь 1 млрд руб. под 19% годовых сроком на три года, половину выпуска приобрели банки, а вторую половину разделили между собой акционеры, физлица и управляющие компании.
Компактный смартфон Xiaomi на Snapdragon 820 засветился на фото
В Интернете появилось изображение уменьшенной версии флагмана китайского производителя электроники Xiaomi. Фотография опубликована в одном из аккаунтов социальной сети Weibo, которая является аналогом Twitter в КНР.
Акция «Ночь в музее» объединит более 250 площадок в Москве
Мероприятие начнет привлекать зрителей в 6 часов вечера. Как сообщает ИТАР-ТАСС, московские галереи и музей будут принимать посетителей до полуночи, причем бесплатно.
Новый двигатель от компании Opel будет представлен в Париже
Открытие автомобильного салона в Париже будет ознаменовано новинкой от Opel.
Медведев по поручению Путина займется обеспечением работы Вечных огней
Президент России отдал главе Кабинета министров Д. Медведеву поручение организовать учет мемориалов «Вечный огонь» и обеспечить их бесперебойную работу.


Телефоны